5 beneficios de pasar el Blue Monday con tu pareja.
Seguro has escuchado hablar el día más triste del año, y sí, ya está aquí. Cada tercer lunes del mes de enero es considerado como el día menos feliz del año, ya que de acuerdo a una fórmula matemática descubierta por Cliff Arnall, la suma del clima, finanzas al inicio del año, el término de las fiestas decembrinas y los nuevos hábitos que se desea adquirir; son las principales razones por las cuales las personas comienzan a presentar cambios anímicos.
Así que si eres de los que se desanima un poco más al inicio de año, te compartimos 5 razones por las que un momento de intimidad con tu pareja puede ser el mejor remedio natural para reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
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Mejora el estado de ánimo, las relaciones sexuales hacen que se liberen una serie de hormonas como la serotonina y endorfinas, que potencian nuestro estado de ánimo y ayudarán a mejorar la depresión.
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Reduce el estrés, la intimidad reduce los niveles de cortisol, la cual es una hormona que el cuerpo segrega en momentos de tensión.
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Realizas ejercicio, esta actividad en pareja puede ser un buen complemento para tu rutina de ejercicio, ya que además de quemar calorías, se puede reducir los síntomas de la depresión.
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Compartir tiempo con tu pareja, la cama y las fantasías más íntimas es una de las claves para que tu cuerpo y mente se mantengan sanos, pues disminuye el riesgo de estrés, ansiedad y fatiga y forma un mayor vínculo de confianza con esa persona especial.
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Ayuda a dormir mejor, está científicamente comprobado que después de tener intimidad nuestro cuerpo entra en un estado de relajación, lo cual permite descansar mejor y reducir el sentimiento de ansiedad, que a su vez ayuda a procesar de mejor manera el estrés.
Por esto, si todavía no tienes planeado una actividad para distraer tu mente y ayudar a tu cuerpo, puedes acudir a algún hotel del amor de la cadena de Hoteles Hot, para tener un día lleno de pasión y adrenalina.
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